• Heike Göltenboth

Mi mejor amigo



Mi mejor amigo, que me acompaña toda la vida. Me habla, y si no le presto atención, a veces se enfada y me lo hace sentir. Entonces, a más tardar, debería ocuparme urgentemente de él: de mi cuerpo. Mi cuerpo, la casa en la que vivo. Mi templo. Se merece lo mejor. Al fin y al cabo, me lleva por esta vida 24 horas al día sin descanso durante muchos, muchos años.


A veces, cuando me aprovecho de mi mejor amigo, él puede decirme claramente lo que le disgusta. A veces no entiendo lo que quiere decirme. Pero puedo intentar escuchar con atención. No le gusta que le ignoren, entonces refunfuña más fuerte.

Esta mañana mi amigo se quejaba. Algo estaba mal. Los brazos, los hombros, no querían ir como yo quería. Las cosas mejoraron un poco después de mis suaves estiramientos mientras seguía en la cama, algo que aprendí de los gatos hace años. Nunca se levantarían de su percha sin activar los músculos.


Pero eso no fue suficiente. Mi cuerpo pedía el mar. Tengo la indescriptible suerte de poder ir a la playa nada más salir de casa.

La llave de la casa cuelga de la toalla que envuelve mis caderas.


A las 8 todavía estoy casi solo en la playa. Con cada paso de mis pies por la ya cálida arena sube mi barómetro de buen humor. Porque incluso eso fue bastante mediocre esta mañana. Me resulta difícil aceptar la restricción física con calma. Me dirijo a mi lugar favorito, donde el fondo vuelve a subir después de un punto inicialmente profundo. Los dibujos ondulados de la arena clara brillan delicadamente a través del agua cristalina, en cuyo color puedo perderme por completo.

Me sumerjo, completamente. El cuerpo en el agua, sin sumergir la cabeza - es inimaginable para mí. Abro los ojos bajo el agua, azul turquesa. Turquesa, con el suave tono arenoso de fondo. Una creación divina.

Mi cuerpo está mucho más relajado que antes. Mi estado de ánimo también ha cambiado significativamente. Así que salgo del agua y hago el camino de vuelta.


Hay un pequeño grupo de jóvenes saltando en la playa aún casi vacía. Dos de las mujeres gritan al tocar el agua con los pies. Puedo sentir su alegría por estar junto al mar, ¡deben haberla echado tanto de menos! Les deseo unos magníficos buenos días y entablamos conversación: sí, acaban de llegar y están contentos de estar por fin de vacaciones después de mucho tiempo.


Una hora antes estaba en un estado de tensión, ahora me siento relajado de nuevo, equilibrado y mi copa está llena. Lleno de la energía de la tierra que recibí al caminar descalzo, de los colores y la frescura del mar y de la alegría de la gente.


Y al principio fue mi decisión, que fue la respuesta a la pregunta:

¿Qué es lo que mi cuerpo y mi alma necesitan ahora?


De todo corazón, Heike


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